دستگاهی برای راه رفتن یا دویدن در یک محل ثابت که برای انجام تمرین های هوازی یا شبیه ساز پیاده روی و دویدن در محیط خانه یا باشگاه است.
فواید تردمیل
راحتی در انجام تمرینات ورزشی: با تردمیل میتوان باشگاه را به خانه آورد و در هر ساعت(چه صبح چه شب) و زمان(چه زمستان چه تابستان) به انجام امور ورزشی پرداخت .
پرورش ماهیچه ها
کمک به کاهش وزن
افزایش گردش خون و کارآیی قلب
جلوگیری از واردشدن آسیب به پا بعلت جنس تردمیل برخلاف آسفالت و موزاییک
انواع تردمیل
برحسب مکان مورد استفاده:
- استفاده شده در خانه : اندازه ای کوچکتر نسبت به سایرین ،نوع موتور:DC
- استفاده شده در داخل آب : همان تردمیل های بدون موتور هستند.
- استفاده در محیط باشگاهی : اندازه ای بزرگتر نسبت به سایرین ،نوع موتور:AC
برحسب کاربرد
- بدون موتور : توسط کاربر به حرکت درمی آیند.
- دارای موتور: قابل تنظیم و الکترونیکی هستند.
نکات قابل توجه در خرید تردمیل
- انتخاب هدف
با توجه به هدف میتوانید تردمیل مناسب خود با قیمت مورد نظرتان خریداری نمایید.بطور مثال تردمیل ارزان قیمت برای افرادی است که تردمیل ساده ای میخواهند و استفاده دائم از آن ندارند، اما اگر برای تمرین دائمی و پیشرفته باشد متعاقبا قیمت بالاتری خواهد داشت. خرید و فروش تردمیل در بسیاری از فروشگاه ها انجام می گیرد.
- انتخاب نوع تردمیل
تردمیل بدون موتور ارزان تر،نگهداری آسانتر واحتمال خراب شدن کمتری و دارای الودگی صوتی کمتری است،اما تردمیل دارای موتور قبلیت تنظیم و استفاده ی راحت تری به نسبت تردمیل بدون موتور دارد و تنها با فشردن یک دکمه قابل تنظیم می باشد.
- فضای قرار گیری تردمیل
ابعاد جایی که تردمیل در آن قرار می گیرد در انتخاب نوع تردمیل حائزاهمیت است.
- قدرت موتور
با توجه به فعالیت مورد نیاز ،کاربر تصمیم میگیرد که چه تردمیل با چه توانموتوری انتخاب نماید.
- سرعت
با توجه به نوع و حد فعالیت ورزشی که میخواهید انجام دهید،تردمیل را انتخاب کنید مثلا اگر برای دوی حرفه ای میخواهید سرعت را 16 کیلومتر یا بالاتر درنظر بگیرید.
از انواع باکیفیت تردمیل، تردمیل پاندا DK15 می باشد.
شیب
شیب آن از 10 درصد به بالا قابل افزایش باشد،اگر قابلیت کاهش شیب را نیز داشته باشد در شبیه سازی فضای باز موثرتر خواهد بود.
- صفحه تردمیل
صفحه تردمیل باید ضرب پا را بگیردو تسمه ی آن هنگام دویدن با هر بار ضربه ی پا تکان نخورد.
- راحتی در استفاده از پنل دیجیتالی آن
جایگاه این پنل نباید خیلی جلو یا عقب باشد.
- حداکثر وزن قابل تحمل برای تردمیل
بررسی کنید که مقاومت تردمیل چه میزان است و حداکثر وزنی که تحمل میکند چقدر است این میزان باید 22کیلوگرم بیشتر از وزن کاربر باشد.
- عرض و ضخامت تسمه
برای تردمیل های خانگی درحدود 6میلی متر
برای تردمیل باشگاهی در حدود 9 تا 20 میلیمتر
عرضه کننده انواع تردمیل فروشگاه هایپرجیم می باشد .
خرید رینگ اسپرت جذاب